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TRAINIERE INTELLIGENTER UND EFFIZIENTER GEH AN DEINE GRENZEN . TRAINIERE INTELLIGENTER UND EFFIZIENTER GEH AN DEINE GRENZEN .
PHILOSOPHIE

Mit fundierten Konzepten und SpaSS dein groSSes Ziel erreichen

Ich möchte ein zuverlässiger Partner auf dem Weg zu deinen persönlich gesteckten Zielen sein.

Mit Trainingsprogrammen und Konzepten, die nicht nur effektiv sind, sondern auch Abwechslung bringen und Spaß bereiten, möchte ich das Optimum aus jedem Sportler herausholen – ob Einsteiger oder ambitionierter Hobbyathlet.

Vertraue meinen Erfahrungen als Therapeutin und Leistungsdiagnostikerin sowie den Empfehlungen meiner Klient*innen.

Leistungsdiagnostik

Durch eine Leistungsdiagnostik lässt sich dein Training auf Basis genauer Mess­werte so steuern, dass jede Trainingseinheit einen Effekt auf deinen Körper hat.

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LC-1000-TEST

Dieser Testlauf bietet eine hervorragende Basis, um Herzfrequenzbereiche und Tempoangaben für ein spezifisches Lauftraining zu ermitteln.

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TRAININGSPLANUNG

Um durch das Training eine optimale Leistungsentwicklung zu generieren, gleichzeitig den Körper aber nicht zu überlasten, unterstütze ich dich gerne.

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PERSONAL TRAINING

Du benötigst Übungen zur Optimierung der Lauftechnik, Impulse für ein Intervalltraining oder Ausgleichsübungen für die Wirbelsäule?

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Gesundheit für betriebe

Durch das gemeinsame Lauftraining werden die gesundheitlichen Ressourcen, der Teamgedanke und gleichzeitig die Identifikation der Mitarbeiter gestärkt.

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FEEDBACK

UND DAS SAGEN die KUNDEN
zu helena dunkel leistungsdiagnostik

„Die Leistungsdiagnostik war insgesamt ganz große Klasse. Angefangen mit einem ausführlichen Vorgespräch, über die eigentliche Durchführung bis hin zur Nachbesprechung und schriftlichen Ausarbeitung der Ergebnisse, die zeitnah zugesandt wurde, war alles optimal. Rennen muss man selbst, alles andere wird einwandfrei beobachtet und besprochen. Professionelle Analyse in einer angenehmen Atmosphäre – top!“

 

Ingo Warken, Daun

 

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