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mein angebot für dich LEISTUNGEN .
LEISTUNGEN

MEIN ANGEBOT FÜR DICH

Du möchtest etwas bewegen in deinem Leben? Den Einstieg in den Laufsport schaffen? Endlich die Bestzeit über 10 Kilometer oder den Halbmarathon knacken? Die Rückenschmerzen besiegen oder gegen Bluthochdruck ankämpfen? Du suchst einen Ausgleich, um nach einem stressreichen Arbeitstag abzuschalten? Oder aber du möchtest in die Gesundheit deiner Mitarbeiter oder in die Ausdauer deiner Fußballmannschaft investieren?

Leistungsdiagnostik

Durch eine Leistungsdiagnostik lässt sich dein Training auf Basis genauer Mess­werte so steuern, dass jede Trainingseinheit einen Effekt auf deinen Körper hat.

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LC-1000-TEST

Dieser Testlauf bietet eine hervorragende Basis, um Herzfrequenzbereiche und Tempoangaben für ein spezifisches Lauftraining zu ermitteln.

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TRAININGSPLANUNG

Um durch das Training eine optimale Leistungsentwicklung zu generieren, gleichzeitig den Körper aber nicht zu überlasten, unterstütze ich dich gerne.

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PERSONAL TRAINING

Du benötigst Übungen zur Optimierung der Lauftechnik, Impulse für ein Intervalltraining oder Ausgleichsübungen für die Wirbelsäule?

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Gesundheit für betriebe

Durch das gemeinsame Lauftraining werden die gesundheitlichen Ressourcen, der Teamgedanke und gleichzeitig die Identifikation der Mitarbeiter gestärkt.

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